O que dizem da 360

Sempre tive muita dor lombar, devido há uma hérnia discal, a dor fazia parte da minha rotina, procurei vários tratamentos, sem nenhum resultado satisfatório, foi quando conheci o Espaço 360° e comecei a fazer Pilates.. depois de algum tempo, não tenho mais dores, estou ótima!

O Espaço 360° é maravilhoso, ótimos aparelhos, e professores excelentes! NOTA 10! Estou muito feliz em treinar com essa equipe e com os colegas que fiz! 

Pratico Pilates há aproximadamente nove meses no Espaço 360°, gostei muito das atividades e para quem pensa que Pilates é fácil, é mole.. ENGANA-SE!! Os profissionais, todos, bem qualificados, exigem bastante, assim os resultados aparecem. No meu caso, gostei muito da evolução do alongamento e controle de equilíbrio corporal.

Pratico corrida e neste momento estou me preparando para uma maratona (42km), alio os treinos de corrida na pista e na rua com a parte de resistência muscular, equilíbrio e alongamento que trabalho com a equipe do Espaço 360°.

O interessante é que são respeitados e exigidos os limites de cada um de forma individualizada, recomendo a prática de Pilates e para tal indico a equipe do ESPAÇO 360°!

Pratique atividade física regularmente, pratique hábitos saudáveis!

Eu tinha muitas dores e depois de começar a fazer Pilates as dores sumiram. Fora o bem estar emocional proporcionado pelos próprios instrutores, que estão sempre muito animados e de bem com a vida! Gosto muito da dinâmica em grupo! 

Conheci o Espaço 360°, pois "coleciono" hérnias de disco e, com a Osteopatia e o Pilates consigo ter uma vida normal! Ando de bicicleta, trabalho pesado e faço trilhas em meio a natureza. Gosto muito da dinâmica em grupo e o estilo animado e divertido dos professores trabalharem.

Faço Pilates desde que abriu o Espaço 360°, estive fora por um tempo para estudar, mas não consegui me adaptar em nenhum outro lugar pois a forma que a professora Camila da suas aulas é única e divertida.

Frequento as aulas de pilates desde 2015. Minha prioridade é o fortalecimento muscular, já que sofria com dores nas articulações. Os resultados foram satisfatórios! O que me conquista no Espaço 360° é o ambiente tranquilo e o conhecimento dos professores que me transmitem segurança nos exercícios, que são bastante variados.