Você tem um objetivo claro?
Entenda a importância de ter um objetivo claro para você conseguir atingir seus objetivos!
A maioria das pessoas que conseguem obter resultados satisfatórios com o exercício físico são as pessoas que tem um objetivo claro e específico, geralmente não vinculado á parte estética. Pessoas que possuem dores crônicas e começam treinar para melhorar essas dores, ou pessoas que buscam melhor desempenho em um determinado hobbie ou esporte que praticam, tem mais consistência, disciplina e dificilmente faltam treinamentos, pois entendem a importância da rotina de treino para conseguir alcançar seus objetivos.
A consequência dessa disciplina, além do sucesso em seu propósito, é um grande resultado estético. Esse resultado vem vinculado a sequência de treinamento e consistência ao buscar atingir o objetivo.
Levando isso em consideração torna-se muito importante que quando as pessoas tomam a decisão de começar a praticar um programa de exercício planejado, elas tenham um objetivo claro, seja ele estético ou relacionado á melhora de desempenho. E que na busca desse propósito, mantenham a regularidade no programa de exercícios, dessa maneira os resultados sempre serão satisfatórios!!!
Entre em contato conosco que ajudamos você a entender e elaborar um objetivo que faça sentido para você começar á praticar seu programa de treinamento.
